退休前不快樂的因子很多，但不外乎下列幾種原因：例如，職場不順利：包括無法再升遷、人際衝突、有志難申、強迫退休等；家庭不和諧：包括夫妻相處困難、子女不孝、家族出現問題等；身體不健康：包括身體健康亮燈，出現慢性疾病或重大疾病等；經濟不安全：包括養老金不足、退休經濟來源無保障等。 退休後仍然不快樂，也有其原因：例如：缺乏奮鬥目標、頓失生活重心、朋友越來越少、擔心生活開銷、各種疾病纏身、缺乏生活樂趣...