さわ内科糖尿病クリニック

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おはようございますヽ(*´∀`)ノ♪ 今日は寒い雨の天気。 温かくしてお過ごしください😊 花粉症でぐったりしてます( ω-、) 運動したい気持ちはあるのですが(笑)、なかなか行動できず。 アプリを使った運動はしてます。 結構しんどくていい運動になってます。やってるときは気持ちいいのですが、やり始めるまでが(笑)。 みなさんはどんな運動をしているのでしょうか? おすすめ運動、教えてほしいです♪ 来週の配信はお休みします。では。
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