緊張的來源， 往往來自(moon troubled)過度留意 外界對自己的觀感 且通常只要處在緊張狀態， 除了多半會表現不好， 久而久之(cony shocked)也會讓身心 處在高壓狀態， 進而出現高血壓、頭痛、心悸等症狀 要記得， 你越放鬆(shooing star)就越強大 專注自身， 才能(red flag)全力展現自己 下次感到緊張的時候， 記得留給自己5分鐘， 靜下心來(m...