運動診療室：動起來！ 溜溜球效應(The Yo-Yo Effect) 胖胖瘦瘦胖胖 人生百態最不該的體態 每次少吃，但一下就胖回來，運動半天還是沒有線條 鍛鍊對了嗎？ 👉一次30分鐘療程相當於30,000次仰臥起坐 👉一次30分鐘療程相當於 12,000次凱格爾運動 終結效應 提升基礎代謝力 鍛鍊肌肉 體態管理與雕塑交給動磁波30 溜溜球： 常常由於代謝率下降、脂肪能消耗的熱量又比肌肉少得...