今日発行のトッピィに久しぶりに掲載していただきました。 今回は腰や首を痛めた人がよく言う、クセになってるから、◯十年前に事故にあったとかぎっくり腰になったからと言うものの本当の原因について触れて下さっております。 定期的に痛くなるのはしょうがない、痛くなくなったからもうOKではなく、しっかりとリハビリをして治しましょう。 教室はスポーツの秋が始まるので下半身に対してのストレッチ教室と体幹トレ...