夏至到來，代表盛夏即將開始 上火、中暑狀況越來越多 做好食補，舒舒服服度過這個夏天吧 苦味、酸味、清淡易解暑~~ (sparkle) 苦味推薦，苦瓜、蓮子及芹菜等 (sparkle) 酸味推薦，番茄、檸檬、鳳梨及奇異果等 (sparkle) 清淡推薦，綠豆、瓜類及甘蔗等