夏日最重要的就是要補充足夠的水份 高溫炎熱會影響身體健康 還會出現脫水狀態 簡單的一杯水 對我們的健康其實有許多好處 (heart) 促進身體新陳代謝 (heart) 幫助調節體溫 (heart) 維持皮膚彈性 (heart) 代謝出身體中的廢物 (heart) 讓頭腦思緒更加清晰"