Charisma Corp Co., Ltd.

ผัดบร็อคโคลี่😋 

เมนูทำง่าย ใครๆก็ทำได้

#ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #tiktokuni #รักสุขภาพ #เมนูสุขภาพ #fypシ #อร่อยบอกต่อ #yummy  #รักใครชวนมากิน #ต้นกล้าฟ้าใส  #Healthy #vegan #veganrecepies #วีแกน

เบอร์เกอร์สำหรับปาร์ตี้ !!!อร่อย อิ่ม รสชาติถูกปาก
.
 #เบอร์เกอร์ #burger  #vegan #วีแกน #อร่อย #เอนจอยครับ #foodie #รักสุขภาพ  #tiktokพากิน #อร่อยบอกต่อ  ##รักสุขภาพ #plantbased

Detox ปอดด้วยบรอกโคลีกัน.. 🥦

ผักสีเขียว ดี มีประโยชน์ หาทานง่าย 

ทำได้หลายเมนู แถมยังช่วยลดทอนพิษจาก PM 2.5 ได้อีกด้วย ☺️
ดีต่อใจ ดีต่อปอดสุดๆ 🫶🏻🎉

#pm2.5 #สุขภาพ #ความรู้ #สุขภาพดี  #tiktokun...

น้ำสลัดต้นกล้าฟ้าใส เมนูไหนก็เอาอยู่ 

#veganthailand #veganfood #plantbased #healthylifestyle #healthyfood 
#อาหารเพื่อสุขภาพ #มังสวิรัติ #tonklarfacai #ต้นกล้าฟ้าใส #น้ำสลัด #ของขวัญสุขภาพ #น้ำสลัด

ขอท้าคนไม่ชอบทานข้าวปั้น มาลองทูน่าแพลนต์เบสวูฟเฟียโรล

#repost
ปังมากแม่ 🥺💗 เมนูนี้เอาจริงเราเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบกินข้าวปั้น 🍙 อะไรแบบนี้เลยนะ ยิ่งเป็นข้าวที่แบบห่อสาหร่ายแบบนี้ไม่ค่อยกินเลยแต่ว่...

✨น้ำสำรองขิง ตรีผลามาแล้วค่า🥤

#ตรีผลา #ตรีผลาสมุนไพร #รู้จากtiktoki #tiktokสุขภาพ #veganthailand #veganfood #plantbased #healthylifestyle #healthyfood
#อาหารเพื่อสุขภาพ #tonklarfacai #ต้นกล้าฟ้าใส...

❗️กิมจิ  Christmas Gift 🎄 มอบกิมจิออแกนิค ไร้น้ำตาลให้คนที่เรารักกัน💌✨

#ของขวัญคริสต์มาส #ขนมให้ผู้ใหญ่ #ของขวัญปีใหม่ #กิมจิ  #อาหารเฮลตี้ #ของขวัญเพื่อสุขภาพ #อาหารเพี่อสุขภาพ #kimchi #tonklarf...

🌿Vegan Thai tea Latte 🧋

ส่วนผสมจากนมถั่วเหลืองและน้ำตาลช่อดอกมะพร้าว ให้ความหวานจากธรรมชาติ 

อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพของคนรักชาไทย🧡

#ชาไทย #thaitea #ชาเย็น #soymilk #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #ชาไ...

เติมความหวานแบบสุขภาพดี ด้วยน้ำตาลช่อดอกมะพร้าว

💜 ปลอดภัย หอม หวาน อร่อย
💜 ทำจากธรรมชาติแท้ ๆ 100%
💜ไม่แต่งสีแต่งกลิ่น
💜 มีค่าการดูดซึมเข้ากระแสเลือดต่ำ

#veganthailand #veganfood #plantbased #...

ชาไทยวีแกน อร่อยชื่นใจ สำหรับคนกลัวอ้วน😁

#soymilk #เครื่องดื่ม #ครัวtiktok #tiktokพากิน #อร่อยบอกต่อ #อร่อยดีมีประโยชน์ #นมไข่มุก #ชานมไม่อ้วน #ชาไทย #หวานน้อย #เครื่องดื่มเจ #ต้นกล้าฟ้าใส #tonkla...

แชร์สูตรสปาเก็ตตี้ผัดกิมจิ 🥘

เมนูทำเองง่ายๆ อร่อยแถมยังดีต่อลำไส้ 🥰

วัตถุดิบ
เส้นสปาเก็ตตี้สุก 200 กรัม
กิมจิออร์แกนิค 150 กรัม 
โซยุ 1 ช้อนชา
ไซรัปน้ำตาลช่อดอกมะพร้าว 1 ช้อนชา 
เทมเป้ถั่วลูกไก่...

เครื่องปรุง นอกจากจะต้องดูโซเดียมแล้วอย่าลืมดูปริมาณน้ำตาลกันด้วยน้า 😁

เพราะบางชนิด น้ำตาลพุ่งกระฉูดมากเลยค่ะ 🥲

 #ลดหวาน #ลดหวานลดโรค #น้ำตาล  #สุขภาพ #ความรู้ #สุขภาพดี  #tiktokuni #ต้นกล้าฟ้าใ...

🌿 สายเฮลท์ตี้ต้องลอง! เทมเป้สด เนื้อเเน่นเคี้ยวหนึบ 

พร้อม ช่วยปรับสมดุลลำไส้ สบายพุง โปรตีนสูงเท่ากับอกไก่ 1 ชิ้น อีกทั้งอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามิน B12

✨ เลือกได้ 3 แบบ:  
- ถั่วเหลือง 60 บาท...

🌞 มาเริ่มมื้อเช้าฟินๆด้วย ข้าวเหนียวร้อนๆ คู่กับเห็ดฝอย จากต้นกล้า ฟ้าใส 🍚🍄

โปรตีนแน่น ไขมันต่ำ ใยอาหารสูง อร่อยแบบเฮลท์ตี้ครบจบในกระปุกเดียว 💖                                              

💸...

✨ ต้นกล้า ฟ้าใส มาป้ายยาเมนูดีต่อใจแบบปังๆ ให้สาวๆ! ✨  

🍵 ซุปที่ทั้งอร่อยและกินง่าย รับรองถูกใจสายคลีน สายฟิต ในวันเร่งรีบ! มีให้เลือกได้ถึง 5 รสชาติ  
🥕 ซุปแครอทขิง
🍄 ซุปเห็ด 
🌿 ซุปบร็อคโคลี่ผ...

Choco banana Totilla wrap 😆

ชวนมาทำของหวาน จากวัตถุดิบในตู้เย็น ❄️

อร่อย ได้ความหวานจากธรรมชาติ แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย 😍

 #วีแกน   #อาหารสุขภาพ  #แพลนต์เบส #ต้นกล้าฟ้าใส #tonklarfacai #กินง่า...

🪷มาอิ่มท้องก่อนไปลอยกระทงกันค่ะ 

เชิญที่ร้าน📍ต้นกล้า ฟ้าใส นะคะ🥰

 #วีแกน #วีแกนโปรตีน  #อาหารสุขภาพ  #แพลนต์เบส #ต้นกล้าฟ้าใส #tonklarfacai #กินง่าย #อร่อย #ลอยกระทง #ลอยกระทง2567

🌕✨ ลอยกระทงแบบรักษ์โลกแล้ว มารัก❤️ ตัวเองกับต้นกล้าฟ้าใสกันค่ะ 

อาหารต้นกล้าฟ้าใส สามารถส่งได้ทั่วไทย ได้รับสินค้าไว ทันใจ ❗️

ทำไมต้อง Ready To Eat ของต้นกล้า ฟ้าใส  ?🧐
❄️ ปลอดภัยต่อร่างกาย 
❄️ ...

ไม่ต้องบินไกลถึงเกาหลี อยู่ไทยก็มีกิมจิอร่อยๆให้เราได้ทานกัน

✔️ทำจากผักอินทรีย์หลากชนิด
✔️ใช้ความหวานจากธรรมชาติ
✔️ไม่ต้องกลัวตัวบวม🧂
✔️เด็กๆ หรือคุณแม่ตั้งครรภ์ก็สามารถทานได้

#veganthailand #veg...

น้ำจิ้มบ๊วย จิ้มเมนูไหนก็อร่อย เด็กทานได้🥰😘 

#น้ําจิ้มบ๊วย #น้ําจิ้มของทอด #ไม่ใส่แป้ง #ห้องครัวtiktok #food #หวานน้อย #ดีต่อสุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพ #vegan #easyveganrecipes #easyrecipe #veganfo...

วีแกนแบบจัดจ้าน ส่งถึงบ้านคุณ #กินดีโลกต้องรู้

เมนูคอร์ส Plant-based อร่อยหลากหลาย ได้สุขภาพ 

เริ่มต้นมื้อดี ๆ แค่สั่งคอร์สอาหารกับ ☘ ต้นกล้าฟ้าใส ☘ จัดส่งถึงบ้าน รสชาติอร่อย สารอาหารครบถ้วน 

ใคร...

เทมเป้พร้อมทาน อร่อย สดใหม่ ต้อง เทมเป้จากต้นกล้าฟ้าใส

#เทมเป้ #tempeh #เมนูประจําวัน #เข้าครัว #ต้นกล้าฟ้าใส #tonklarfacai #vegan #ถั่วเทมเป้ #รักสุขภาพ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเอง #if #tiktokh...

ตัวแม่ตัวมัม เปลี่ยนมาชนแก้ว แบบติดแกลมกันเถอะ

#sweetpotato #soymilk #เครื่องดื่ม #ครัวtiktok #นมสดมันม่วง #tiktokพากิน #อร่อยบอกต่อ #อร่อยดีมีประโยชน์ #นมไข่มุก #ชานมไม่อ้วน #ชาไทย #หวานน้อย 

🍽️เมนูอาหารสำหรับคนรักสุขภาพแต่ไม่มีเวลาเลือก 🕑

อยากคุมอาหารแต่ไม่มีเวลาคิดเมนูหรือคำนวณแคลอรี่ ต้นกล้าฟ้าใสช่วยคุณได้ เรามีเมนู plant base🥦หลากหลาย อร่อย และไม่จำเจ ที่ดูแลโดยนักกำหนดอาหาร 👩🏻...

เคยงดน้ำตาลแล้วหงุดหงิด เหวี่ยงวีนกันมั้ยคะ 

แล้วแก้ยังไงดี มาฟังคำแนะนำจากนักกำหนดอาหารของต้นกล้าฟ้าใสกันค่ะ

#ติดหวาน #ลดหวาน #ลดหวานลดโรค #น้ำตาล #งดน้ำตาล #ลดน้ำหนัก  #สุขภาพ #ความรู้ #สุขภาพดี...

🍄เห็ดฝอยอบกรอบไร้น้ำมัน ยั่วๆจ้า🥰

เห็ดฝอยเรามีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย แถมเป็นแหล่งโปรตีนให้ร่างกายอีกด้วย

#เห็ดฝอย #ต้นกล้าฟ้าใส #tonklarfacai #vegan #เห็ดเข็มทอง #tiktokfood #อร่อย #หว...

📣แจกสูตร! เมนูจากกราโนล่า ทานง่าย ได้ประโยชน์🌻🌈

Home café ที่บ้านได้ง่ายๆ🏡
ชวนทุกคนเปลี่ยนจากกราโนล่าโรยโยเกิร์ตธรรมดา ให้สนุกและน่าทานยิ่งขึ้น ด้วยเมนู Granola yogurt tart อร่อย ทำง่าย ดีต่อสุ...

ทางเลือกสำหรับคนดูแลสุภาพมาแล้วววว

#ธรรมชาติ #ดูแลสุขภาพ #ของดีต้องบอกต่อ #อร่อยบอกต่อ #น้ำตาล  #น้ำตาลช่อดอกมะพร้าว #หวานน้อย

ไขข้อสงสัย ทำไมเราถึงติดหวาน

สัญญาณไหนที่เราติดหวาน
✅ต้องปรุงน้ำตาลเพิ่มในทุกมื้อ
✅ดื่มเครื่องดื่มรสหวานจัดทุกวัน
✅หงุดหงิดเมื่อไม่ได้กินของหวาน

กินมากไป เกิดผลเสียกับร่างกายอย่างไร
❌น้ำหนักเกิน
❌...

อร่อยเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือเมนูใหม่ !!

#repost
2 เมนูใหม่ จากร้านต้นกล้า ฟ้าใส (Tonklar Facai) ที่ collab กับน้องๆ Food Science ของ MUIC ในโปรเจค Healthy Creations

-หมี่คลุกเห็ดฉีกวีแกน โดยน้องแพ...

คั่วกลิ้งเทมเป้

ข้าวยำต้นกล้าฟ้าใส

Tonklar Facai

Mixed media feedSee more