อยากลดเนื้อสัตว์ #meatlessoneday แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง 🌿 Flexitarian หรือ การทานมังสวิรัติแบบยืดหยุ่น ง่ายๆ เพียงลดเนื้อสัตว์ และเพิ่มผักผลไม้ ธัญพืช ไข่ นม ✅ ประโยชน์เต็มๆจาก กรดอะมิโนจำเป็น, ว...