#久坐便秘 根據「國民健康訪問調查」，國人每日平均久坐5.9小時🧐 🥱每天不是上班就是躺在家裡看電視、滑手機 小心!⚠久坐是危害健康的壞習慣 會造成便秘、消化循環差、肥胖、心血管疾病找上你💥 ✅建議多喝水動一動、補充維生B群、多攝取蔬菜水果 平常多起身動動身子，對身體有很大的幫助喔! #喜多納 #懂身體顧整體 #便祕 #肥胖 #維生素 #代謝 #循環差