🍽️ ทำไมลด #น้ำหนักยาก ทั้งที่กินน้อย ออกกำลังกายก็ทำแล้ว แต่ตัวเลขบนตาชั่งไม่ขยับสักที… คำตอบอาจอยู่ที่ #ฮอร์โมน ✅ ฮอร์โมนไม่สมดุล = หิวบ่อย กินไม่หยุด ✅ อิ่มช้า กินเยอะเกินความต้องการ ✅ กล้ามเนื้อล...