terasu

京都・烏丸四条にあるヨガスタジオ「Terasu（テラス）」は、日本語の【照らす】を語源に、すべての人の「心を照らす」ヨガのある豊かなライフスタイルをコンセプトに2011年に誕生しました。訪れる方が笑顔になり、心と体をリセットし、穏やかな時間を過ごせることを大切にしています。小さな光がやがて大きな光となり、すべての人を照らしていく。それがTerasuの想いです。 忙しい日常を離れ、自分と向き合うマインドフルな時間を過ごせる空間では、スマホの使用を控え、デジタルデトックスを促進。ストレス解消や自律神経の安定、集中力の回復をサポートします。初心者や体力に自信のない方でも安心して通えるよう、ヨガ・ピラティス・ヤムナともに無理のないプログラムを用意。姿勢改善、肩こり・腰痛の緩和、インナーマッスルの強化、ホルモンバランスの整えなど、心身両面の健康を育みます。 少人数制の丁寧な指導にこだわり、経験豊かなインストラクターが一人ひとりの身体に合わせてサポート。運動不足解消、自律神経を整える、メンタルケア、睡眠の質の向上、高血圧のケア、PMSの改善、筋力アップなど、にアプローチする多彩なクラスが揃っています。また、安心できるコミュニティの中で仲間とつながり、心の健康やウェルビーイングを育む場としても好評です。 スタジオは京都産の杉を使用した温かみある床と、自然光あふれる開放的な空間。自然との調和を感じながら、呼吸を整え、自分を取り戻す時間をお過ごしください。 京都・四条烏丸でヨガやピラティスを始めるなら、心と体をやさしく「照らす」Terasuへ。

Terasu

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