LIFE

サービス改善のために、ご意見や問い合わせがある方はこちらの投稿にコメントをお願いします！

ダイエットトレーナーアカウントの使い方について
質問をいただいたのでお答えします。

【質問】
間違って登録してしまったデータの削除をしたい。

【回答】
削除はできないのですが、指定した登録日の体重を変更することはできます。
以下に手順を書いていきますね。

①「設定の確認/変更」をタップ
②「指定の日付の体重を登録」をタップ
③体重を変更したい日程を指定する
④体重を入力をし、確認を完了さ...

6/10(Sat)継続は力なり！

ダイエットトレーナーのアカウントで、体重記録をTwitterにシェアする機能があるのですが、毎日毎日体重登録をしてくれているユーザーさんの多くが減量に成功しています􀀭􀀭

継続することで着実に成果は出るのだと感じられますし、こうやってユーザーさんの成果が見えると嬉しいですね􀀹

これを見て、モチベーションが上がった方は、いいねやシェアをお願いします􀁺

􀀭􀀭マイページができました􀀭􀀭

https://diet.ligner.me/users/my

ダイエットトレーナーのLINEアカウントに、これまでの記録の確認や、自分の設定確認・変更が簡単に行えるマイページができました。

これまで入力してきた体重や設定情報を反映するために、初めてマイページに入る際、認証が必要になっています。
認証によって体重やプロフィールがタイムラインに投稿さ...

【メンテナンス終了のお知らせ】
ダイエットトレーナーのLINEアカウント、今朝からシステム不具合のためメンテナンスとなっていましたが、先ほどシステムが復旧しました！

そして、何とこのタイミングでちょうどユーザー数2万人突破しました✨✨

引き続き、よろしくお願いします！

􀀭􀀭友だち数１万人突破！􀀭􀀭

今日、ダイエットトレーナーのアカウントの友だち数が１万人を突破しました。

毎日使ってくれたり、周りにオススメてくれてる皆さん、ありがとうございます􀂍

これからも皆さんのダイエットをサポートするために
機能追加や改善をしていくので、よろしくお願いいたします。􀂐

#ダイエットトレーナー #ダイエット

􀀭􀀭グラフ表示機能の紹介􀀭􀀭

体重を3日以上記録すると、「目標までの進捗」ボタンを押すことでグラフを表示させることが出来るようになります。
毎日体重を登録して、グラフでダイエットの進み具合をチェックしてみましょう！

􀀭􀀭「ダイエットの名言」は「ダイエットトレーナー」にアップグレードしました。􀀭􀀭

あなたのダイエットをサポートする名言を受け取れるのは引き続き変わらず、
毎日の体重登録や目標の管理がLINEで簡単にできるようになります􀂏

また、ネットで話題の30daysスクワットや30daysプランクなども毎日しっかり行えるようにメッセージでサポートします􀂤􀂤
もし使いづらい部分があったら、...

【正しい運動法：スクワット】
スクワットは太もものラインを綺麗にしたり、ヒップアップに効果的です。

【姿勢】
肩幅に足を広げ、つま先はやや外側に向ける。
背筋を伸ばして視線は前方に。

【手順】
①息を吸いながら地面と太ももが平行になるまで膝を曲げる
②息を吐きながら膝が伸びきらない程度にゆっくり立ち上がる

※足幅を大きくし、つま先を外側に向けて行うと、ヒザや外ももへの負担が減り、お尻、内...

【正しい運動法：プランク】
プランクはお腹瘦せに効果的な、初心者にも取り組みやすい体幹トレーニングです。家で器具なども必要なく手軽におこなえ、効果も出やすいです。

【姿勢】
うつ伏せになり、腕をL字に曲げ、脚を肩幅にひらき、ひじとつま先だけで身体を支えます。腰をそらしたり、お尻を突き出しすぎたりせず、肩からお尻まで真っすぐに、床と平行になるようになる。

【方法】
お腹を限界までへこませ、お...

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