豪健康運動工作室

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用有溫度的專業,帶你安全運動。

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運動應當是貼近生活的存在,擁有健康才能讓生活走得更順暢,而健康不僅是身體上,亦包含心理上。
在豪健康我們用運動與您互動,我們相信,運動不僅是體態的形塑,更重要的是讓生活品質提升,站得更穩、蹲得輕鬆、到達您想去的地方,循序漸進培養好好過生活的能力。

無論任何年紀都是開始的好時機,歡迎您來到豪健康,我們提供多樣的運動選擇,讓不同運動習慣、經驗、目標的您,擁有最適合、最安全、最有效的運動方式。

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課程簡介See more

核心重量

想開始運動、培養運動習慣,新手入門的好選擇。

基礎TRX、進階TRX

藉由TRX獨有的懸吊特性,創造不穩定的運動場域,提升核心穩定與控制的基礎能力。

皮拉提斯

專注於核心的呼吸、穩定、控制,藉由不同的擺位,讓核心肌群在不姿勢下,練習穩定與活動。

UA Training

Under Armour特有的訓練系統,透過專業的編排,打造更好、更快、更強、更久的身體素質。

壺鈴入門、壺鈴綜合訓練、壺鈴挑戰

以壺鈴專項動作為課程基調,培養基礎體能,同時透過專項動作,做到全身性訓練。

媚力壺鈴

女性專班,培養基礎體能,搭配壺鈴進行全身性運動,最自在的環境,最完整的訓練。

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