studio supple ＊サプル＊

★ジャイロトニックとは… 専用の木製マシーンを使用して行う身体に優しい全身運動です。まだ日本では数少ないパーソナルトレーニングですが、海外では身体のバランスを整える最良のエクササイズとして愛され、リハビリとしても用いられています。呼吸を大切にして無理なく筋肉を伸ばし、関節に負担をかけずにしっかりとコアを鍛え引き締めます。肩こり・腰痛の改善、そして何より疲れにくい身体へと導きます。 ★ジャイロキネシスとは… 元バレエダンサーによって考案されたNY生まれのエクササイズです。背骨を動かす事に焦点をあて「反る・丸める・曲げる・ねじる」といった動きを組み合わせ、呼吸とともにリズミカルに行います。流れる様な動きは筋肉や関節の調整をし、内臓の活性化を促すとともに神経系へもアプローチします。動きに慣れるまでは少し難しいと感じるかもしれませんが、慣れてしまえば自宅でも充分行って頂けます。 （＊ジャイロキネシスを機械を使って行うのがジャイロトニックです。） 《トレーナープロフィール》 幼少より伊藤淳子・武藤結花に師事。 現代舞踊の様々なコンクールに於いて、上位入賞の成績をおさめる。 後進の指導にあたると共に、国内公演、ルーマニア・シビウ国際芸術祭、台湾公演など様々な舞台に出演。Jazz・hip-hopや日本舞踊に於いても様々な舞台に出演。 自身の身体を見直そうと思っていた時にGYROTONIC®と出会い魅了される。後にGYROTONIC®・GYROKINESIS®・コンテンポラリーダンスを学ぶ為、単身NYへ渡米。 帰国後GYROTONIC®スタジオ《studio supple》を設立し活動中。 《資格》 日本女子体育大学（舞踊学専攻）卒業 GYROTONIC®・GYROKINESIS®認定トレーナー 現代舞踊協会舞踊指導認定 日本舞踊 明日香流名取 一人一人性格が違う様に、もちろん身体も違います。studio＊suppleでは皆様それぞれに合ったトレーニングをサポートさせて頂きます。 身体を動かし鍛える事だけでなく、内から湧き出るエネルギーを皆様にご提供出来たらと思っております。 是非お試し下さい。