NPO法人クラブ・ドラゴンズ

◎火9:30-10:30　 ☆関節障害予防の専門家である 水野谷 香 先生によるストレッチ講座です。筋肉の動きや骨格の構造といった体の仕組みを知り、呼吸の方法に重点を置いたストレッチ運動で、体の痛みや不調にアプローチしていきます。 ☆動きやすい服装と飲み物をお持ちください。 ☆ヨガマット無料貸出有り。 ☆ドラゴンズチケット（5000円）1スタンプ/1回　 ☆月3回を目安に開講中。

◎火11:00-12:00　◎水11:15-12:15　 ☆関節障害予防の専門家である 水野谷 香 先生によるストレッチ・ヨガ講座です。ストレッチ講座の内容に加えて、呼吸を重視するヨガのポーズを用いて、全身をほぐし、伸ばしていきます。 ☆動きやすい服装と飲み物をお持ちください。 ☆ヨガマット無料貸出有り。 ☆ドラゴンズチケット（5000円）1スタンプ/1回 ☆各クラス月3回を目安に開講中。

◎木9:30-10:30　 ☆ストレッチ、ヨガ講座の内容をより深めたい人におすすめです。 ☆ドラゴンズチケット（5000円）2スタンプ/1回　 ☆月3回を目安に開講中。

◎火13:15-14:45　◎水13:30-15:00 ☆中学英語、数学を題材にして勉強会を行っています。中学レベルから学び直したい、脳トレしたい、という人におすすめです。一緒に楽しく学びましょう！ ☆ドラゴンズチケット（2500円）1スタンプ/1回 ☆月4回開講中。

◎木13:30-14:00　定員制のため、予約ページからご予約をお願いいたします！ ☆コースへ行く前の調整など、ゴルフ経験者におすすめ！　短時間で効率よくトレーニングを受けられます。 ☆1レッスンにつき最大3人の少人数制、冷暖房完備なので、気候に左右されない安定した環境で練習ができます🏌 ☆ドラゴンズチケット5000円　2スタンプ/1回 ☆月3回開講中。

◎木14:00-15:00　定員制のため、予約ページからご予約をお願いいたします！　 ☆個人の能力に合わせ、ゴルフがいちから丁寧に学べます。初心者の方におすすめ！ ☆経験豊富な女性コーチが、1から丁寧に教えます。女性でも安心して受講でき、コースデビューまで応援いたします！　 ☆筋力・バランストレーニングレッスン付き。レッスン後には宿題トレーニングシートも配布します📝 ☆ドラゴンズチケット5000円　3スタンプ/1回 ☆月3回開講中。