アイアンフィットネスプラス

生きていれば皆さん加齢します。
加齢すれば体のあらゆる機能が低下します。
その低下していく機能を逆転出来るのが唯一、筋肉を含めた運動器です。
筋力を正しく鍛えれば若い人と変わらない筋力になれます。
ポイントは正しく行う事です。
ただ体を動かしていても老化には勝てないです。
諦めるのは簡単ですが後悔はしてほしくありません。
アイアンクリニックでの運動を週一回で継続できれば
必ず体は変わります。
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#マリリンモンロー
キレイなスタイルを維持している俳優や歌手など著名人は皆さんコツコツやってます。
じゃないと老化は必須ですからね。

筋トレして筋力上げて健康になりましょう！
健康常識と体は日々変化しています！
#アイアンフィットネスプラス
#筋肉ががんを防ぐ
#筋トレ
#年齢はただの数字

☆人間の体はスゴイ☆

体って想い、使い方、鍛え方でどうとでもなるなって思います。

筋トレ（キストレ）指導していても、何が何でも強くなってやるって思いがある人は過去に大怪我してようが大手術受けていようが痛みがあろうがコツコツ習慣化してどんどん元気になっていきます。

家族にそういう人がいると刺激を受けて一緒にキストレやっている人も良くなっていきます。

100m走でずっと10秒台しか記録が出...

痛みのない人の年齢別の画像診断のグラフです。
年齢が上がるに伴って背骨の変形、ヘルニア共に増えています。
このグラフのポイントは痛み等の症状が無い無症状の人達の画像検査だという事。
変形に至っては75才以上の方は100%です。言い換えれば変形した方が痛みなく長生きできるとも言えます。
思考を止めず大きく変換しましょう！
医学は日々変化しています。自分の体に後悔しない為に古い間違った情報やネット...

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