ワタミの宅食ダイレクト

穴埋めクイズ：四角に入る文字は何？

ヒントは「サンタさんの相棒」

答えがわかったら「いいね」を押してね！


答えは…『トナカイ』でした！


いよいよクリスマスシーズン到来！

お出かけや外食が増えるこの時期、
体調万全に整えるため、きちんと食事を食べましょう。
ぜひ「ワタミの宅食ダイレクト」をご利用ください＾＾

栄養士が設計したバランスの良い食事をレンジでチン！するだけでお手軽にでき...

【間違いさがし】左右のイラストに間違いが5つあります。全部わかったら「いいね」で教えてね！


答えは・・・

1.　雪だるま
2.　キャンドル
3.　テディベア
4.　うさぎの餅つき
5.　ツリーの下の雪

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ライフスタイルに合わせて
お好みのメニューが選べるようになりました！
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ワタミの宅食ダイレクト

／
定期購入「いつでも三菜・五菜」に...

穴埋めクイズ：四角に入る文字は何？
ヒントは「秋の風物詩」答えがわかったら「いいね」を押してね！



答えは…『つき』でした！


今年の中秋の名月は、9月29日。

十五夜とも呼ばれます。
元々は旧暦の8月15日がお月見の日でしたが、現在は毎年9月〜10月上旬に
十五夜（旧暦の8月15日）が来ると言われています。

（その年によって十五夜の日にちは変わります）

ぜひ、ご家族でお月見を楽し...

栄養士が設計したカロリー・糖質を抑えたメニューがおいしく食べられる
『いつでも五菜』よりお客さまアンケートNo.1メニューをご紹介！

✅色々な品目をバランスよく食べたい
✅見た目も量も満足したい
✅ダイエット中でも美味しいご飯を食べたい

という方に。

🔻暮らしに寄り添う冷凍のお惣菜
【ワタミの宅食ダイレクト】はこちら
https://bit.ly/3Zy6XM7


あなたのお好みのメニューはどれ？いいね😊で教えてね！

＼ワタミの宅食ダイレクトを初めてご利用される方へ／
お得なセットをご用意しました！

✅ワタミの宅食ダイレクトに食事を変えたら簡単にダイエットに成功！
✅一人暮らしで嵩みがちだった食費もワタミの宅食ダイレクトで節約できた
✅健康診断で減塩するように言われて困っていたが塩分を配慮したワタミの惣菜に救われた
✅1食で10品目も食べられるなん...


【食べ物クイズ】
この中でデトックス効果のある食材はどれ？「いいね」で答えてね！
答えは…


／
メロン
＼
でした！


メロンはスイカ同様、水分補給に最適な果物です。

メロンにはビタミンAやビタミンC、カリウムも含まれており、
デトックス効果や消化を助ける働きがあります。

夏の野菜の代表選手キュウリには水分が豊富に含まれており、夏の暑い日に喉の渇きを癒したり、体を冷やす効果がありま...

平素より「ワタミの宅食ダイレクト」をご利用いただき、誠にありがとうございます。

2023年8月30日ご注文分より、「ワタミの宅食ダイレクト」で販売する冷凍惣菜セットにおいて、1食あたり10円～23円の値上げを予定しております。

これまで、仕入れ・購買の見直し、製造工程・物流工程改善などの可能な限りのコスト削減を実施し、価格の維持に努めてまいりました。

しかしながら、食材やエネルギー、物流...

【季節の果物クイズ】この中で果物じゃないものはどれ？
「いいね😊」で答えてね。正解は…

／
スイカでした！
＼

スイカ（西瓜）はウリ科の野菜です。

夏になると丸い形になり甘い果実を付けます。
外見は緑色に黒い縞模様のあるもののほか、縞がないものや深緑のものなどさまざまな品種があります。

スイカの果糖は、冷やしすぎると舌が甘味を感じにくくなるので、食べる2〜3時間前に冷やすのがおすすめ...

脂肪燃焼に効果的な時間帯はどっち？
答えはこちら👇





①朝食後

朝食後の朝の時間帯は、体内のエネルギー供給が少なく脂肪を燃焼しやすいと言われています。

朝食後の適度な運動や有酸素運動は脂肪燃焼を促進するのに効果的です。

一方、夕食後の運動は消化吸収が進行しているため脂肪燃焼にはあまり効果的ではありません。

ただし、夕食後の軽い散歩やストレッチは消化を助けるのに役立ちます。

...

毎月抽選＼5名様に／【いつでも三菜4食セット】が当たるチャンス📣！
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ワタミの宅食ダイレクトを召し上がられたことがない方も【LINE友だち追加】で応募できます！

応募方法は、ワタミの宅食ダイレクトLINE公式アカウントを友だち追加して「抽選に応募する」ボタンをタップするだけ。

ぜひ、このチャンスをお見逃しなく✨

...

【間違いさがし】この中に一つだけ違う文字が隠れています。どれかわかったら「いいね」で教えてね！


答えは、
右から4列目、上から4段目です。


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人気の冷凍惣菜が1食390円から！
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「ワタミの宅食ダイレクト」は、好きな時に召し上がっていただける
冷凍惣菜を豊富に取り揃えております。

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おひとり様1セット限定！
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【「いつでも三菜」...

【簡単ダイエット診断】
血液型でおすすめダイエット法を診断
あなたの血液型を「いいね」で教えてね。
さて、あなたにおすすめのダイエット法は？

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コツコツタイプのA型さんにおすすめ！
【レコーディングダイエット】

レコーディングダイエットは、食事の摂取状況を記録することによって、自分の食生活を客観的に把握し、健康的なダイエットをサポートする方法です。


マイペースなB型さ...

【クイズ】ビタミンCをたっぷり含む赤い野菜は次のうちどれ？
「いいね」で答えを教えてね。正解はこちら↓

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答えは…

②トマトでした！

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トマトに含まれる栄養素を詳しく解説！
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トマトには食物繊維やビタミンB群、鉄、マグネシウム、カルシウムなどが含まれています。

【...

春の訪れとともに、あなたが始めてみたい趣味やアクティビティは？
気になるものを「いいね」で教えてね！（長押しでスタンプの種類が選べます）

冬の寒さもだんだんと和らぎ、春の訪れが待ち遠しい季節となりました。そんな春には、新しいことを始めたくなる方も多いのではないでしょうか？

今回は、春にぴったりの趣味やアクティビティをご紹介します。

【1. ガーデニング】
春は、植物が芽吹き、新緑が美しい...

食べ物の選び方でわかる性格診断！

あなたがパーティーに参加したとき、おいしい料理が並んでいる中で、まず何を食べますか？
3つの中から当てはまるものを「いいね」で教えてね！


A. 自分が好きな料理

Aを選んだあなたは、他人の意見よりも自分の意見を重視する傾向があると言えます。
つまり「主体的な人」。
自分の意見や判断を尊重し、自分の思考に基づいて行動できる人のことを指します。
このような...

【間違い探し】間違いが5つあります。2つの絵を見比べてどこかわかったら「いいね」で教えてね！


答えは、
①おだいりさまきつねのまゆ
②おだいりさまきつねの着物の色
③おひなさまきつねの扇子の位置
④おひなさまきつねの冠
⑤屏風の後ろの色


3月3日はひな祭り。

ひな祭りは、その昔「形代（かたしろ）」と呼ばれる人形に災いを移して厄除けをしていたことがはじまりと言われています。

「ワタミ...

【クイズ！】食パンとクロワッサンどっちが糖質が高い？


答えは…

『食パン』でした！

食パンの糖質は1枚26.6g
一方、クロワッサンは1コ18.9g


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無理なくダイエットを続けるコツ
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ゆるい糖質制限では、糖質を取りすぎない工夫をすれば幅広い食材を食べられますしおやつも食べてOK😉

ポイントは、1食あたりの糖質を20g前...

画像をタップ→『いいね』を長押しして鬼の顔に好きな絵文字を当てはめてみてね。

さて、2月3日は節分です👺

節分とは、各季節の始まり「立春」「立夏」「立秋」「立冬」の前日のことを指します。

漢字の通り「季節を分ける」という意味なんですね。

また、豆まきは「魔目（豆／まめ）」を投げつけて鬼の目を滅する…つまり鬼に豆を投げることで「邪気を払い無病息災を願う」という意味が含まれています。

...

【クイズ！】次のうち植物性タンパク質はどれ？
正解だと思うスタンプを長押しで選んで答えてね😊
　
　
正解は・・・
　
　
「冷奴」でした！！


タンパク質に関するプチ情報✨

大豆、豆製品、乳製品などの良質なタンパク質には、トリプトファンという成分が多く含まれています。

トリプトファンは、体内で作ることができず、食べ物から摂取する必要があります。

主食、主菜、副菜をバランスよく食べる...

ワタミの宅食ダイレクト

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