健康スタジオ横浜

人間の中心である背骨の歪みを調え、自律神経の働きを調整し、気・エネルギー豊かな健康体・エネルギー体を自ら作り上げていく方法です。 参加費は、1回ごと２，０００円になります。定期的にご参加される方には、お得なチケットもございます。4回券（７，０００円）、10回券（１７，０００円）がございます。チケットは、背骨呼吸メソッドの教室と共通で使用できます。 お気軽にお問合せください。

一般的なヨガはポーズの完成を目標としていますが、プラーナヨガでは、アーサナ（ポーズ）をとおして、身体の中に流れるプラーナ（気・エネルギー）を感じ、身体の隅々まで新鮮なプラーナを流すことで、健康な状態をつくります。また、プラーナを感じることで、脳の使い方のバランスを整えてまいります。身体、心の深いリラックスを感じていただけます。ヨーガが初めての方、身体の硬い方、男性の方であっても無理をせずに、自分の身体の感覚に意識を向けることで動く瞑想になり心に静寂が生まれます。プラーナヨーガをとおして、体の健康、心の健康、プラーナ（気）を感じる脳力を高めて、愉しんでヨーガを行っていただけます。参加費は、1回ごと２，０００円になります。定期的にご参加される方には、お得なチケットもございます。4回券（７，０００円）、10回券（１７，０００円）がございます。チケットは、背骨呼吸メソッドの教室と共通で使用できます。 お気軽にお問合せください。

気功は気（エネルギー）のトレーニングという意味です。気で病気を治したり、独特の体操は、気功の応用やトレーニングの一部です。気功本来の気（エネルギー）のトレーニングをするためには、見えない気を認識するためのトレーニングが必要です。いちばんわかりやすい方法は手で気を感じるところから始めます。そのためには気（エネルギー）が流れる健康な身体が必要であり、気の滞りを解消するための動功（気功体操）や身心のリラックスも必要となります。さらに気を感じるための専門トレーニングも必要です。矢山式気功基礎セミナーでは、この気を誰でも明確に感じることが出来るようになるトレーニングを愉しくていねいに進めてまいります。そして気を体内に巡らすスキルを身につけることで、ご自身の健康づくりにもお役立ていただけます。さらに脳をバランス良く整えることで、心身のストレスを解消します。矢山式気功の特徴は、従来の中国気功にとどまらず、武道、ヨーガ、密教、医術などの多岐にわたるスキルを取入れ、論理的に納得し、感覚的に体得する「理感得」という、しっかりとしたロジックと体感覚の両方から脳力を開発する従来にない気功法です。見えない「気（エネルギー）」の世界を学んでまいりますので誰にでもわかるように明確化しています。テキストはカラー写真入りで約１００ページにも及びます。さらに練習用のＤＶＤもございますので、ご自宅で何度も読み返しながら、何度も見返しながら復習にお役立ていただけます。ご自身のお仕事やご自身・家族の健康管理に、また武術やスポーツの新たな基礎づくりに、音楽や書道・絵画などの芸術に、気（エネルギー）をコミュニケーションに応用するなど幅広く気（エネルギー）の能力をお役立ていただけます。セミナーは１年かけてゆっくり進めてまいります。インスタントではありませんので、初めて気のトレーニングをされる方もワインを熟成させるように少しづつ能力が身につくように変化を促してまいります。例年９月より開講いたします。詳しくご案内をさせていただきますのでお気軽にお問合せください。

エグゼクティブ用の総合レッスンと気功の専用トレーニングの２つがあります。

身体や心、気のトレーニング、あるいは環境について、パーソナルでお話を伺いながら、日々の習慣を確認し、また改善の方法を身体ワークを中心にお伝えいたします。

月１回新宿区の大久保スポーツプラザで開催しています。