パーソナルジムFASCINO

当施設では一般のお客様にもご利用頂いておりますが、スポーツをするジュニアアスリートも当店をご利用頂いております‼️

主にKOBA式体幹トレーニング【コバトレ】を中心にスポーツをする上で必要な身体作りを行っております💪

当施設で行う【コバトレ】を取り入れることにより、
《柔軟性・安定性・バランス・連動性》の4つの能力を軸にトレーニングを行います♪
★柔軟性：身体が柔らかくなれば動きがスムーズになります
★安定性：体幹の安定によってブレない身体を手に入れる
★バランス：バランス力を向上し動きの質を高める
★連動性：多くの筋肉を連動させ力強い動きを習得

コバトレでは体幹・体軸という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることでバランス感覚を強化します！

ボールを蹴る、投げる、打つ、取るなどボールを扱う前にまずは自分の身体をコントロールすることがスポーツを始める上で大事な要素になります✨

サッカー日本代表の久保建英選手や水泳女子の池江璃花子選手など様々な競技のトップアスリートが取り入れるコバトレを体感しませんか？
まずは体験レッスンからご予約ください！

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セミパーソナルトレーニングとは！？？
1名のトレーナーが複数名を指導するシステムです！
パーソナルトレーニングと同じ内容でその人に合ったメニューを提案します！
運動未経験・苦手な方におすすめプランです！

【セミパーソナルがおすすめな理由】
①パーソナルよりもリーズナブルな価格設定
当店では月額9000円から通えるプランがあります🙌
無理なく通い続けたい方にセミパーソナルはおすすめです◎
◎月4回券 9.000円
◎月6回券12.000円
◎1ヶ月通い放題15.000円
＊全て税込表示です。

②パーソナルトレーニングと同じ質で提案します！
メニュー付き、トレーナーの指導付きで毎回違うメニューでお客様の目的に合わせたプログラムで提案します◎
ダイエット目的、健康維持目的、姿勢改善目的など、あなたの目的に合わせたプログラムを提案します‼️

③ヨガも一緒に体験できます🧘‍♂️
当店では姿勢改善を目的としたヨガレッスンも開催しております！
鍛えるだけではなく身体を整えて動きやすい身体作りを目指します◎
ご自身の動ける範囲で無理なく受けて頂きます！
初心者向けのヨガレッスンですので身体が硬い方もご安心ください😌

まずは体験レッスンから‼️

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