STUDIO HAUT

自分史上最高の肉体を手に入れるべく、アスリートや俳優が今こぞって取り入れているマシンピラティスのリフォーマー導入。 パーソナルレッスンにて体験できます。

天井から一点吊りされた布を使った空中エクササイズ。 天井高6mでのティシューも体験できます。 筋力、柔軟性、バランス力、空間認知能力などあらゆるカラダの機能が鍛えられます。 空中で美しく布を広げて行う映えレッスンは 楽しくて夢中になります❤️

ハンモックの面をふんだんに使ったポーズはまるでアート作品♩ 空中でハンモックを広げるのは大変だけど ポーズができた時の感動はクセになります！ この楽しさはハマります！！ 天井高6mから吊られた8mの特大ハンモックでの体験もできます！

ハンモックのサポートでカラダの可動域がぐんぐん高まる！ 難度の高いバランスポーズも出来ちゃう！ 関節や背骨の隙間が広がって身体もスッキリ🎵 リンパや血のめぐりも良くなって これはもうやめられなくなるヨガです！ レッスン後は間違いなく 「気持ちよかった〜」となりますよ(^^) 天井高6mから吊られた8mの特大ハンモックでの体験もできます！

ハンモックにハンドルを取り付けて行うことで マットピラティスにありがちな 「合っているのか分からない」がなくなります。 シンプルな動きだからこそ正しく繰り返すことで 身体の機能を高めていきましょう。

ピラティスの補助ツール、スパインコレクターを用いた背骨を整えるレッスン。 猫背や反り腰を正常に導き、身体を快適に導きます。 骨盤周辺の筋肉も使うため、骨盤を正しい位置で保てるようになります。