BODY LABO

リフォーマー」とは、ピラティス専用に開発された、身体を「リフォーム」するマシンです。 負荷が少ないエクササイズで、高いトレーニング効果を実現します。 筋力トレーニングとは違い適切な動作コントロールを覚える事が可能です。リフォーマーを使うことで、バレエの根底にあるスキル「ターンアウト・背骨の伸長性」などを容易に出すことができます。

コンボチェア(ピラティスチェア) 体幹の安定を基盤とした上での上肢・下肢の筋力強化が可能なピラティスチェア。 立位での下肢の動きを調整するエクササイズも多くあり、海外ではパフォーマンスアップ目的のために多くのプロダンサーに利用されています。ダンサーに限らずボディメイク、身体の基本機能の改善とさまざまな効果に合わせてエクササイズを組む事ができます。