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寒い季節の健康対策におすすめの
《身体を温める食べ物》について…▶▶

寒い冬は暖房や服だけでなく、
食事の工夫でも身体を内側から
温めることができます！
今回は、寒い時期に積極的に
取り入れたい食べ物をご紹介します✨

【生姜🫚】
➡ 生の生姜に含まれる ジンゲロールは
殺菌作用や食欲増進に効果的！
➡ 加熱や乾燥で ショウガオールに変化し、
血流を促進して身体をポカポカに。
風邪予防 に...

寒い季節に気を付けたい
《インフルエンザ》について…▶▶

今年のインフルエンザは例年より感染力が強く、
感染拡大のスピードも話題になっています。
感染を防ぐために、注意すべきポイントを確認しましょう！

【インフルエンザとは？】
インフルエンザウイルスによって、
以下のような症状が急速に現れるのが特徴です：
● 38℃以上の発熱🌡️
● 頭痛、関節痛、筋肉痛、倦怠感🤒

普通の風邪と異な...

寒い季節に気を付けたい
《スリップ-自動車事故-》について…▶▶

寒さが本格化するこの季節、車の冬支度はお済みですか？
雪が降らない地域でも路面の凍結に注意が必要です。
スリップ事故が起きやすい場面や原因を知り、未然に防ぎましょう！

【事故が起きやすい場所】
・カーブ
・交差点
・トンネル付近
・橋
・直線道路

【スリップ事故が起きる原因】
スリップ事故の約8割が ブレーキとハンドル操作...

寒い季節に気を付けたい
《ヒートショック》について…▶▶

暖かい部屋から寒いトイレや浴室に行ったとき、
室温差で震えたことはありませんか？
ヒートショック は、急激な温度差が原因で
血圧が大きく変動し、失神や心筋梗塞、脳梗塞を
引き起こす可能性がある危険な状態です ⚠️

【ヒートショックが起きやすい場所】
冬場の冷え込んだトイレ・洗面室・浴室など、温度差が大きい場所

【ヒートショックにな...

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