下痢の時は食べない方がいいですか？ 食べないほうがよいもの 下痢・おう吐のとき、胃腸に負担がかかるものは避けましょう！ 例えば、 脂肪分や糖分の多いもの、冷たいものです。 場合にもよりますが ごぼう、たけのこ、豆類、海藻、きのこ、かまぼこなど、食物繊維が多いものやかたいものは消化が悪いので避けたほうがいいです。 お腹の張りやポッコリお腹に困っている方や 免疫力を上げたいと考えられてい...