豆腐と鶏ひき肉のふわふわナゲット こんにちは、河合薬局 河合展之です。連日の猛暑で早くも夏バテしている方はいませんか？漢方では心臓を守るのは「苦味」、苦瓜などの夏野菜がお勧めです。そして「酸味」酢の物を献立に加えて召し上がって下さいね。 さて、今日の腸活レシピは腸にやさしいナゲットです。豆腐で植物性タンパク質、鶏ひき肉で動物性タンパク質が摂取できます。 さらにオートミールを加えているので水溶性...