脂肪を効率よく減らすダイエット こんにちは、河合です。 漢方ダイエットを始めて60日経ちました。この間続けてきた「腸活プログラム」の集中期間を終えました。 結果は？マイナス２㎏でした。「えッそれだけ？」とおっしゃるなかれ、体重は－2㎏ですが、筋肉は落ちず、体脂肪は1㎏減少していました。1㎏の脂肪と言えば…私が手に持っている写真の大きさです。もの凄い大きさですよ～。 数々のダイエットを経験...