脂肪激太り！アルコール＆糖質つまみ アルコールと一緒につまみや〆に糖質の多い食べ物を選と脂肪が激増しメタボまっしぐらなのをご存じですか？動画の最後ではアルコールにお勧めのおつまみをお伝えします。 アルコールは肝臓で分解されますが、最優先でアルコールを分解するため糖質の処理は後回しになるのです。そのため使われず血液中に溢れた糖はインスリンによって脂肪細胞にどんどん取り込まれてしまうのです。さらに...