奈良市シエスタダンススタジオにて
毎週水曜日 
13:00-14:30

【ワンランク上の快適な生活につなぐ昼ヨーガ】
レベル: 2～３ ★★☆☆☆ ～ ★★★☆☆

毎回テーマ（日常生活に沿った身体の使い方、ヨガの実践前の心構えなど）にそってアーサナを実施します。【自身のチカラ】で身体と心のメンテナンスを行い、日常生活で快適な心や身体づくりに繋ぎましょう！
お申し込みは直接ご連絡下さい！