【學員分享】 G先生 外食族 他一開始的訴求是減脂， 在外吃飯會盡量選擇健康食物， 只是偶爾會吃水果跟蛋糕～ 營養師有叮囑盡量不要碳水跟脂質一起吃， 並依據他的運動量， 設計 高、中、低碳的循環菜單！ 學員的配合度極高！ 而且他只要有聚餐、有高熱量飲食， 就會拉高訓練和有氧量！ 透過Jason教練設計的線上課程訓練課表， 和Tom營養師客製化的飲食菜單， 加上學員自身的高配合度及努力下～...