こんにちは。 発酵美人まいづるです☘️ 基礎代謝とは安静にしていても使用されるエネルギー☝️ 呼吸をしたり内臓が機能したり体温調整などに使われます。 基礎代謝の割合は * 骨格筋 22% * 肝臓 21% * 脳 20% * 心臓 9% * 腎臓 8% * 脂肪組織 4% * その他16% なんと肝臓、心臓、腎臓で約4割を占めるのです😲 つまり、基礎代謝を上げるには内臓...