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bookちょっと一息コラム 【初心者向け】サウナをもっと身近に。正しいサウナの入り方 銭湯や温泉で必ずと言っていいほど目にするサウナ。最近は雑誌やメディアでも紹介される機会が増え、「サウナ好き」を公言する人も多くなり、そういったサウナ愛好者を指す「サウナー」という言葉を見聞きする機会も増えてきました。 サウナで汗をかくこと、身体を温めることは美容に良いとは聞くけれど、正しい入り方やよく耳に...

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