勉強会のお知らせ。 ⁡ 2022年2月6日開催。 テーマは「栄養のきほん」 ⁡ 今回の勉強会では、 ⁡ ●覚えておきたい三つの食事の原則 ⁡ ●体脂肪の増減のメカニズム ⁡ などの内容が中心となっております。 ⁡ 私自身、運動の指導してながら栄養に関してしっかりとした知識を恥ずかしながら持っていませんでした。 ⁡ 2021年から栄養のセミナーで学ぶ中で、食べるものの重要性を改めて感じました。 ...