SHDスポーツクラブVerified

年中さんから小6までを対象に
スケート教室を行っております⛸️❄️

スケートが初めてで…
転勤で十勝に来たけど…
小学校のスケート授業が不安🫤
もっと上手になりたい💪🏽

どんな子も大歓迎です🙆🏻✨

SHDスポーツクラブでみんなで楽しく滑りましょう♪

10月〜2月
月曜日 ①16:00〜 ②17:00〜
金曜日 ③16:00〜 ④17:00〜

4つの時間帯からお選びできます◎

お気軽にお問い合わせください！

年少さんから小学6年生までを
対象にしたスポーツクラスです😊

楽しむをモットーに
【バルシューレ】と【アジリティ】を
使ったプログラムで
全てのスポーツに繋がっていく
正しいカラダの使い方やスポーツの楽しさを学んでいきましょう♪

出来なくても大丈夫🙆🏻‍♀️
自由にプレーしてください！

何度も何度も繰り返してやるうちに
カラダの正しい使い方が身につきます。

スポーツって楽しいな😆
みんなに会いたいな〜など
学校とはまた違った楽しみを提供できる場を作っていきます。

【夏季】3月〜9月
月 or 水 or 金 (週1)
16:30〜17:30

【冬季】10月〜2月
水 or 金（週1）

1️⃣16:00〜17:00
2️⃣17:00〜18:00

よつ葉アリーナにて開催中です⭐️

お気軽にお問い合わせください🌈

SHDスポーツクラブ
U-12スケート競技者クラス
5月よりスタートしています🏃‍♀️

【夏季】
火・木・土（週2〜3回）
16:30〜18:00
陸上トレーニングなど 1.5h

【冬季】
火・木・土（週3回）
16:00〜18:00

陸上トレーニング+氷上トレーニングを
合わせた2時間のクラスです⛸️❄️🏃🏻‍♀️
で活動しています✨

ビギナーのスケートクラスから
U-12の競技者コースに挑戦する子も👏🏽

もっと上手になりたい！
スケートの大会に出てみたい！
大歓迎です😆✨

陸上トレーニングも合わせて行うので
体力UP、運動能力UPにも繋がります🔥

楽しくレベルアップしましょう✨
お気軽にお問い合わせください！

SHDスポーツクラブ
U-15競技者クラスです⭐️

(夏季)
陸上トレーニングなど 1.5h

(冬季)
陸上トレーニング+氷上トレーニングを
合わせた2時間のクラスです⛸️❄️🏃🏻‍♀️💨

火・木、土の週3回
十勝明治オーバルにて
基本的に16:30〜18:15の時間帯で
活動しています✨

土曜日のみ　10:00〜11:45

陸上トレーニングも合わせて行うので
体力UP、運動能力UPにも繋がります🔥

楽しくレベルアップしましょう✨
お気軽にお問い合わせください！

大人（中学生以上）を対象にした
運動指導も行っています😊

専門競技のトレーニングはもちろん、ダイエット、健康維持など、多目的に個々の要望にお応えできるよう、しっかりとカウンセリングをしてから始めるので安心です🙌

今はネットやYouTubeで筋トレやダイエット方法がわかる時代ですが実際は？
正しくカラダを使えていますか🤔？

筋トレしたいけどやり方がわからない
器具ってどうやって使うんだろう？
家で出来る正しいトレーニングって？

YouTubeなど見様見真似で行うのも
もちろん良いことです🙆🏻！
でも実際に教わりながら
正しいトレーニングの仕方で
行うのでは全くの別物でした🙅🏻‍♀️

自分のやる気＋運動指導＝効率UP
同じ時間運動するなら効果がある正しいやり方でやりたい！

そんな私の希望から生まれた
運動指導 パーソナルコース🌟

時間帯や料金など詳しくはお問い合わせ下さい。

自分のスキマ時間に！
時間帯などもご相談ください◎！