◆腰痛や姿勢の改善に セルフチェック！ ゆがみ矯正トレーニング😆 普段の体の使い方、いつもの姿勢のくり返しで、知らないうちに変なクセを体に覚えさせてしまっていませんか？ クセは徐々に歪みとなって体に現れ、様々な悩みが出てきます。 自分の腕を横から上に上げてみて、左右で楽な方とツライ方があると要注意！ 肩甲骨の周囲にはたくさんの筋肉などの組織があって、肩甲骨を背中に固定しています。...