#食用篇 懶人包-運動前 上篇整理了運動前後碳水怎麼辦 發現很多人私訊我相關問題 所以這次我整理了懶人包 關於運動前的搭配 小量點心讓你在運動前更順利 #我最常吃豆漿搭配水果 😆  @運動健身的朋友很適合 ❤️任何營養飲食問題，歡迎留言討論唷  若是減重減脂遇到瓶頸 加入好友私訊我聊聊吧 ❤️讓我們團隊來幫助您！ #減脂路上有我陪伴  #運動 #運動營養 #水果 #飲食 #精緻...