#食用篇 植物奶大解析❤️ #必收藏 許多朋友都私訊我說，想減肥不想喝奶 👨‍🔬可以改喝植物奶嗎？  🥰先幫大家簡單的營養科普一下，植物奶的出現 🧩一部分是滿足素食主義的族群 缺少了奶類飲品，所衍伸出的飲品食物 畢竟是植物性製成，所以相當於動物性奶 蛋白質較低或是不足，組成也相對不完整 👍好處是：沒有膽固醇疑慮，又能補充纖維質 (用喝的蔬菜，懂嗎？）   市面...