#觀念篇 必收藏❤️ 大家常常私訊我說，到底要吃多少才能瘦 跟你們說！男女大不同 但是大部分這樣吃兩個月 😆就非常有感覺   📒相對停滯期 對比認真計算的人來說 更容易遇到唷！  #還是要抓自己熱量啦  ＠數學障礙的朋友 ❤️任何營養飲食問題歡迎留言討論唷  #減肥 #計算 #計算卡路里 #男生 #女生 #卡路里  #lazy #calories  #懶人 ...