#觀念篇 運動營養-碳水❤️ 😱平常大家減重都非常懼怕碳水 碳水並沒有大家想像得如此恐怖 雖說他對於生命來說是非必要性 >>>意思是脂肪與蛋白質對於生命必要性！！！ 這次整理了些跟以往不一樣的內容跟大家分享 若是喜歡多留言按讚跟我互動我會做更多 大部分的都是想看減肥居多 之後也是會推相關觀念 會做這篇主要是因為 運動與減重密不可分 #當你減夠了就有理由放縱吃碳水 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 ＠再增...