皆様こんばんは✨ 近頃インフルエンザが流行っていますね。 お加減いかがですか？ 免疫力を高めてウィルスに負けない身体作りしたいですね。 私は発酵食品を意識して取っています✨ 最近は穀物を蒸して、麹菌で菌つけしたおうち麹で黒麹甘酒を作り、毎日飲んでいます☺️ 疲れ知らずでお肌も綺麗になってきました！ フィンガーフードレッスンでも 少し取り入れて行きたいと思っていますので、楽しみになさってく...