ヨガスタジオACTOMO

皆さんお早うございます☺️ 最新YouTube動画をアップしました🌈 冷えは万病の元‼️ 手足に冷えを感じている方や、体力の衰え・免疫力の低下を感じている方へ🎁 末端冷え性に効果的な「グーチョキパーヨガ」をアップしました👏 手や足でグーチョキパーをしていくことで、冷え性の原因→血流のつまり、筋肉の硬直をほぐしていきます。 そして、3箇所✨ 冷えの改善に重要な場所をしっかり使います✨...

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