【部活後ヨガストレッチ】 怪我予防にも効果的👍ストレッチ解説付き✨ 部活やスポーツ後の疲れを取り除き 怪我を防ぎながらパフォーマンス能力を上げよう！ 🌈YouTubeから、無料でご活用頂けます🌈 こちらからご覧下さい☺️👍 ↓↓↓ https://youtu.be/ZYEfX30BhMA?si=5Z0e6_Y3qC5K3tNp いつも有難うございます。上妻智子です😊🌸 今回は...