皆さんいつも有難うございます☺️ 寒さが厳しい日々が続いていますね❄️ 風邪をひかないように、暖かくしてお過ごし下さい☺️♨️ さて、今回は" 慢性的に抱える不調を取り除く " 『体質改善ヨガ』の動画をお届けします✨ 日常的に抱えてらっしゃる肩凝り・腰痛・頭痛・不眠・冷え性・むくみ等の改善に効果的です。 寝ながらゴロゴロと、ゆったり出来る内容ですので、寝る前や朝起きた時に気軽にご活用下さ...