皆さんこんばんは☺️ 『ヨガをする時に、何故あぐらをとるのか？』について、動画を作りましたのでお届けします。 又、あぐらが苦手な方や、痛みを感じる方にも心地良く座れる方法がありますので、YouTube内でご紹介しています✨ 毎回あぐらをとっていても、理由は意外と知らない事も多いですよね！理由が分かると、意識や効果も更に深まると思います🧘🧘‍♀️ ご自身のその日の身体に合う座り...