皆様こんばんは^ ^

第６回は
「シミ」についてです❗️

前回まで紫外線が原因で
シミができるということを学びました😊

それではこのシミはどのように
できるのでしょうか❓

【シミができるまでの流れ】
紫外線などの要因で
メラノサイトが活性化

↓
メラノサイトでチロシナーゼという酵素が発生
メラノサイトでメラニン生成

↓
メラノサイトからターンオーバーによってメラニンが皮膚表面に
...

皆様こんにちは😊


テーマ『免疫について』

前回の記事↓
https://pblliesakae.amebaownd.com/posts/14911883

第8回は『運動』
について深堀していきます💓

免疫力UPについて
最後のキーワード

「運動」です👏🏻

適度な運動を習慣づけることは
非常に効果的なんです！！

運動をするといってもいきなり過度な運動はオススメ出来ません！...

皆様こんにちは😊

美容＆健康情報🌟
『免疫について』

前回の記事↓
https://pblliesakae.amebaownd.com/posts/14620890

第7回は『睡眠』
について深堀していきます💓

健康を保つには、免疫力を高めることが必要なのは前回までにお話した通りなんですが
その中でも大切なのが
「睡眠」

現代の不規則な生活で睡眠のリズムが乱れていると、免疫力も...

健康＆美容情報🌟

『免疫について』

前回の記事↓
https://pblliesakae.amebaownd.com/posts/14494220

第6回は『腸内環境UP』
について深堀していきます💓

雑誌やテレビで
腸内環境を整えましょう‼️
という話題を最近目にする機会も増えましたね😊
何故なのでしょうか？？

腸内環境を整えることは

便秘や下痢などの悩みを改善出来るだけで...

ピー・ブリエ　美容＆健康情報

『免疫について』
前回の記事↓
https://pblliesakae.amebaownd.com/posts/14493882

第5回は『体温UP』
について深堀していきますね🙃

前回の免疫UPのお話の中で
【体温UPすると免疫がUPする】
ということをお伝えしました‼︎

少しおさらいします✍🏻

体温UPする事は
免疫UPに繋がる‼️
それはなぜか...

@
美容＆健康情報🌟

@

『免疫について』です✨

前回の記事(下)
https://pblliesakae.amebaownd.com/posts/14238262

第4回から、こちらのタイムラインで配信して参ります☺️
今回は
『免疫（体温）の上げ方』
のお話です

①代謝を上げる
代謝を上げることは、
体温と免疫力を上げることにつながります。
免疫細胞が正常に働ける体温は36.5...

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