ストレッチってどの程度やったら良いのか⭐️ 今年も大量に取れましたカルピスの毛（笑） いつとってもこの量は本当に感動する😊 この量を取ると、カルピスも一回り身体が小さくなるので、取り甲斐がありますね😉 以前、ストレッチはまとめて行うよりも、こまめに行う方が良いと言いました！ しかし、こまめにストレッチを行っていても、急に普段と違ったことを行ったり 身体に過度な負担がかかってしま...