産後に頑張り過ぎてないですか？ 育児をする為、これまでと全く違った生活環境になり、自分の時間を作る事も難しいですよね💦 夜も寝てくれたと思ったらすぐ起きちゃうし、中々目を離せないそんな状況は多いと思います😫 そうすると出産の身体のダメージに加え、育児によって肉体的、精神的にも負担がかかり倦怠感、頭痛、関節の痛みが出てきやすいです😰 そんな状態で育児をしていると、赤ちゃんがかわいい...