昌盛堂中醫診所

#昌盛小講堂
炎炎夏日，蔬菜發芽了該不該丟？
暸解這些容易忽略的發芽食物小知識
幫助你做出正確的食物處理決策🙂
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夏日炎熱，對於食物的保存是一大挑戰。家裡的冰箱空間有限，有些蔬菜水果只能放在陰涼處保存，這種情況下會造成保存期限縮短的窘境。在看到蔬菜發芽時，許多人可能會考慮把長芽的部份去掉，剩下的仍然吃下肚。接下來，讓我們一起來了解一下，發芽後什麼樣的蔬菜可以吃，而什麼樣的該狠下心來丟棄呢？...

夏天可以吃當歸嗎？有哪些禁忌？ 當歸功效不可不知！
🔎 https://bit.ly/flourish0724
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#當歸是什麼
當歸屬於繖形科家族，繖形科植物的花呈傘狀花序排列，傘骨上密布著白色的小花，外觀優雅但味道卻一點也不清淡，這個家族裡的其他成員像是香菜、孜然正因為有特殊濃厚的味道，被大量使用在食物料理中。
台灣市場進口的當歸主要來源於甘肅南部跟四川邊界的岷山，本地自產的當歸則多來源...

紅斑性狼瘡好可怕. 中醫治療也可以！
#竹北昌盛堂 #陳貽嬋中醫師 (https://reurl.cc/5vVoRR) 
　　紅斑性狼瘡(Systemic lupus erythematosus, SLE)是一種自體免疫疾病，正常情況下，人體的免疫系統會製造抗體抵抗外來的細菌、病毒等有害物質，但有自體免疫疾病的人，其免疫系統無法正確區分哪些細胞是自己的、哪些是外來的威脅，製造抗體攻擊自己健康的...

吃一點點就容易脹氣、消化不良怎麼辦？當下如何快速解決、緩解？
#忠孝昌盛堂 #張凱傑中醫師 (https://reurl.cc/Mkrx0k)
Q1.什麼人/體質容易消化不良？
中醫經典<黃帝內經．素問第一．上古天真論>一開頭就討論養生長壽之道，闡述了養生的積極意義，養生觀念當中，中醫特別重視脾胃的調理，因為脾胃乃後天之本! 人體出生後所有的生命活動都需要靠”吃”，即有賴於後天的脾胃攝入營養物...

<提升教師能量：夏日健康養生指南>
#昌盛堂中醫診所 #廖芝晨中醫師
在平日大雨的早晨，廖芝晨醫師來到中崙高中進行講座，對象是平日辛苦教學的老師們。夏日快要到來，醫師帶給老師們最有用的夏日養生資訊，同時，帶領老師們一起按壓穴道，舒緩平日身體與精神上的勞累，讓師長們更有能量去面對接下來的教學。
本次講座重點
🌿 生活中的中醫
24節氣：依據太陽公轉劃分的每個節氣有屬於自己的養生要點
春：晚睡早...

大震小震搖不停 搖出PTSD怎麼辦？
竹北昌盛堂中醫診所 黃玉芬中醫師 (https://reurl.cc/kOk0AG)
0403花蓮7.2強震至今將近兩個月後，餘震仍持續在發生，氣象局統計餘震次數高逾千次，搖不停的日子讓許多人一夜難眠，尤其是東部的民眾更是首當其衝。禍福無常，天災的發生總是難以預料，令人措手不及，人們經歷了超越自身承受能力的任何事情，便容易形成“創傷”長存在心中。當相似的高...

蛋價新低，揭秘吃蛋的好處與破解迷思 🍳
最近台灣蛋價創下近兩年來新低，各大賣場如全聯、家樂福、美廉社等都陸續調降蛋價。這對於愛吃蛋的朋友們來說，無疑是個好消息，不僅可以省下一些生活開支，更可以大口大口地享受美味的蛋料理了！但您知道嗎？蛋不僅僅美味，它對健康也有許多意想不到的好處。
吃蛋的健康好處
高營養價值 🥚：雞蛋富含蛋白質、維生素和礦物質，幾乎涵蓋人體所需的所有營養。
增肌減脂 💪：...

〈夏日大作戰 想要維持皮膚亮白 這樣做就對了!〉
夏天即將來啦！大家都迫不及待出去旅遊、去海邊戲水🏄‍♂️，尤其穿泳裝是個展現平時努力鍛鍊身材的大好機會，但是如果沒有做好防曬的話，回去很有可能會直接「黑一階」哦！
💡夏天紫外線大，若不做防曬對於皮膚的影響?
紫外線中的UVA、UVB這兩種波長的光最容易讓皮膚產生曬黑、曬傷曬紅，甚至是皮膚老化。而皮膚表皮層的黑色素細胞在接受光刺激後，就會分泌...

<壽司上面有蛞蝓！ 小心餐桌上的隱形威脅>
�近日有民眾在台北市連鎖迴轉壽司店用餐時，驚見壽司中爬出一隻活生生的蛞蝓，對餐廳的食安問題產生質疑。提醒大家，若不慎食用到蛞蝓、蝸牛或是被其爬過的蔬菜，可能會感染「廣東住血線蟲」，嚴重時可能引起終生癱瘓，甚至腦膜炎致死。
👉什麼是廣東住血線蟲？
廣東住血線蟲是一種寄生蟲，最終宿主為大鼠，中間宿主為蝸牛和螺類（如福壽螺等）。感染的大鼠會排出含有幼蟲的...

<夏天失眠好困擾 如何用有好睡眠報你知>
#昌盛堂中醫 #鄭天麗中醫師
💡夏天容易睡眠品質不好的原因?
引起失眠的原因有很多，但有人的睡眠偏偏在夏天特別不好，為什麼呢?「養心，是夏天最關鍵的養生目標」。
夏天心火燃燒的程度與睡眠的好壞息息相關，中醫的「心」，指的除了心臟本身，也有心神的含意，與大腦皮質、神經有關，所以心火過旺的人，常在夏天表現心神煩亂，不易入睡或者是半夜淺眠易醒。
💡建議平...

<芒種梅雨濕漉漉 如何遠離疲乏憂鬱?>
#忠孝昌盛堂 #陳怡帆中醫師
「芒種」，是二十四節氣中的第9個節氣，也是農作物種植時間的分界點。「芒種」的意思，是代表最適合播種有芒的穀類農作物之時間，是農民播種與下田最為繁忙的時機。
芒種時節到來，也預告著天氣將逐漸炎熱起來。今年(2024)，芒種的時間是 6月5日。這時的氣候，開始進入梅雨時節，氣溫顯著升高、降雨量充沛、空氣濕度增加、物品容易發黴、蚊...

<年長男性的痛 攝護腺肥大好困擾>
#忠孝昌盛堂 #張凱傑中醫師
🙋‍♀️攝護腺肥大的症狀是什麼?
攝護腺，亦稱前列腺，是男性特有的器官，連接膀胱、包覆著尿道，除了是下尿路必經的通道外，分泌的腺體也與生殖功能密切相關。攝護腺會隨著年齡增加而變大，呈現良性攝護腺增生，即所謂「攝護腺肥大」。攝護腺肥大後體積增加，容易阻塞膀胱出口，進一步影響排尿功能。排尿前需用很久的時間，排尿開始到結束的時間延長...

<子宮肌瘤真普遍 如何面對與養護>
#昌盛堂中醫 #廖芝晨中醫師
👉🏽 子宮肌瘤產生的原因?
子宮肌瘤是最常見的子宮良性腫瘤，發生率約為30%，是台灣女性切除子宮的最主要原因。
目前已知相關的原因包含某些基因、荷爾蒙(雌激素、黃體素)、初經提早(<10歲)、肥胖、飲食…等等。此外，也有研究顯示生活壓力、糖尿病、高血壓，都可能增加得到子宮肌瘤的風險。
👉🏽 幾歲容易得子宮肌瘤? 症狀有哪...

我們的身體是一個複雜的系統，當平日的姿勢或施力方式錯誤，長期累積下來就會讓身體產生關節滑脫與神經被壓迫到的風險，身體所回饋的酸、麻、痛入侵我們的生活，會讓有此症狀的患者困擾不已，在不想要開刀的狀況下，就十分適合來昌盛堂中醫診所找專業醫師團隊做傷科治療。
？什麼樣的症狀需要做傷科治療呢?
傷科可以治療的症狀有很多，除了大家印象中的跌打損傷到身體各部位痠痛、脊椎側彎、五十肩、媽媽手，甚至到婦女想要...

🎉 口罩限令鬆綁！進診所可以選擇是否配戴口罩了！ 🎉
衛福部疾管署在8日宣布，自5月19日起，全台口罩限令將鬆綁。進入診所的口罩規定將改為「建議」，終於可以自行決定是否戴口罩了！
但是，也別忘了以下兩種情況需要戴口罩哦：
1. 有疑似／感染呼吸道傳染病（例如：流感、COVID-19），或者出現發燒、呼吸道症狀（例如：流鼻水、咳嗽或打噴嚏）時，非必要時應避免進入醫療照護機構。若必要進入，請在...

<為什麼會有難看的胃凸？中醫可用什麼穴道或方法來改善？>
#昌盛堂中醫 #馬碩煒中醫師
- 如何判斷是胃凸?
胃凸是一約定俗成的生活用詞，泛指劍突以下、肚臍以上，上腹部視覺上的突出，可伴隨脹滿、反胃、消化不良、悶痛等不同症狀。不同的疾病都可伴隨胃凸的現象，一般來說，胃凸偏向「區域性的悶或脹、按壓無實質硬塊、無明顯壓痛點」，與胃、腸無法順利排氣或傳遞食物、糞便的脹滿有關，或有進一步脂肪堆積的形體...

<身體保衛戰 從你我做起>
近日，黃子佼的新聞再度引起廣泛關注。🔍 警方在搜查其住所時，驚人地發現了上百部網路上流傳的私密影片，其中許多是在當事人毫不知情的情況下偷拍的。😱 這一消息的曝光引起了民眾的強烈譴責和不安。對此，我們感到幸運的是，我們昌盛堂中醫診所每月都進行定期的反偷拍檢查，讓患者可以安心接受治療。
與此同時，ME TOO運動的議題也持續發酵。中醫師在傷科診療中常常需要接觸患者的...

<打造健康生活，教你如何自我照護>
#忠孝昌盛堂 #吳東霖中醫師
🌟假日的午後，東霖醫師來到創世基金會進行講座
講座主題為「健康DIY-從你我做起」
我們常常在生病的時候尋求醫師的協助，但健康的養成，更需要的是日常維持，此次的對象是病友的家屬們，家中有需要照顧的人，自己的健康也要照顧好，東霖醫師用生活衛教、飲食衛教、穴位按摩、導引功法四個部分，指導現場聽眾在面對生活常見的困擾該如何處理。
✨...

恭喜「逐日奇譚」李奇儒在日本完成非常了不起的成就。
313回 日体大長距離競技会 5000m 14’31”51🥳
不僅打破了自己曾經的紀錄，
也一舉成為歷代百傑榜「第十傑」。
#林湘宛中醫師 很開心能在今年年初開始與奇儒展開合作，
初次見面就知道奇儒是一個明明已經橫掃了國內外各種長跑獎項，
卻還是非常謙虛、自我要求非常高，又不斷嘗試突破自己極限的運動員。
😞唯一的困擾就是反覆發生的感冒與疲...

<水庫補水 身體亦需要補充水分> 
近期偶有暴雨襲台☔️，除了出門會溼答答令人感到鬱悶以外，最值得慶幸的是雨水會補充水庫內蓄水量💧，讓台灣各地不再需要面臨缺水限水的危機，缺水對於日常生活會造成時分大的困擾。而水在人體內亦扮演十分重要的角色，維持各種身體機能運作亦需要它的存在，它佔人身體比例50~70%。水不僅可以幫助細胞、組織和器官正常運作，還能調節體溫、維持血液循環，並在新陳代謝過程中發揮...

立夏養生要點 夏天身體保衛第一戰>
#昌盛堂中醫 #林湘宛中醫師
👉🏽立夏養生要點是什麼?
《黃帝內經．四氣調神大論》曾描述到「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應養長之道也。」立夏標誌著夏天的開始，溫度會逐漸升高，也是萬物蓬勃生長的時機，可以善用夏季較長的日照時間來調養身體中的陽氣，對於冬季易發作的慢性呼吸道疾病...

<皮蛇纏身好痛苦 春天來臨要注意>
當春季來臨，季節交替，氣候多變，身體容易出現疾病 😷。最近，小編身邊的人感冒流感不斷。而在這樣的季節裡，還有一個讓人聞之色變的疾病，就是「帶狀疱疹」，俗稱「皮蛇」 🐍。有傳言「皮蛇繞身體一圈會致死」，到底是真是假呢？🤔
🌟什麼是帶狀疱疹呢？
它是一種水泡性疾病，與水痘為同一種病毒。如果第一次感染時稱為水痘，該病毒會長期潛伏在身體內，等待免疫力下降時就...

<雨一直下讓人好鬱悶，快樂食物要多吃>
#指筌中醫診所 #陳學莆中醫師
臺灣地理位置以及地形都相當特別，造就了多雨的氣候型態，年降雨量可以達到2,500mm以上。一年之中又以五、六月的梅雨季以及七月至九月的颱風季的降雨量最多。
各位讀者們，是不是一到了下雨天除了想到出門就會全身濕的困擾之外，可能還會感覺自己的情緒比較低落、沒有活力，或者睡眠以及進食模式有些許一樣，有可能就是「季節性情緒失調 (...

<春夏漸炎熱，吃冷食降火須注意>
#昌盛堂中醫 #宋宛蓁中醫師
春節一過節氣進入到「雨水」，春雨綿綿天氣漸暖，許多人已經開始按捺不住吃冷食、喝冷飲的慾望了!但是什麼樣體質的人不適合吃冷食?吃冷食對身體會有什麼樣的影響?怎麼樣吃才能在降火之餘將傷害降到最少?讓宋醫師帶大家一同來探討。
💡吃冷食對身體會有什麼樣的影響?
脾主中洲，升清降濁位於中土之位，脾胃氣機的升降將帶動全身氣血循環可見其重要。...

<春季最後一道防線穀雨 迎接夏季前哨站>
#忠孝昌盛堂 #湯詠舜中醫師
「清明時節雨紛紛⋯」過了清明節，台灣通常會迎來細雨不斷的日子，尤其是本來就多濕多雨的台北，更是濕悶。對應到節氣，就是俗稱的「穀雨」到啦！
穀雨，所謂播種完成，幼穗需要較多雨水滋潤的日子，空氣中總瀰漫著水氣，讓本來體質就多濕的人們更難以排出體內的濕氣。跟濕相關的症狀諸如『腦袋昏昏沈沈』、『疲倦』、『代謝下降』、『大便軟黏』也...

老年好康這樣領? 千萬不要相信! 😱避免白跑一趟 >
台灣有許多為長者設置的福利津貼，在健保的部分也有相關的補助金，最近小編在網路上看到下面的文章，內文寫戶籍於北北桃年滿65歲的長者可攜帶身分證及存摺到區公所領取補助金，但是，查證過後發現幾個錯誤的地方😞。
內容錯誤部分為下：
1. 北北桃的確有「老人健保補助」，但處理方式不如文中說的「帶身分證至區公所辦理」，新北市會由社會局主動寄專函通知...

<春季賞花好時節，賞花對身體有什麼樣的好處?>
#忠孝昌盛堂 #吳東霖中醫師
✔️春季醫師是否建議多出遊?
⟪黃帝內經˙素問⟫云：「春三月，此謂發陳(推陳出新)，天地俱生，萬物以榮。」春季在四季的「生、長、收、藏」中，扮演著「生」的角色。
當季節從冬季逐漸轉化為春季時，相應於外界陽光日益變多、氣溫逐漸上升，人體內的陽氣也開始逐漸升發，藉由肝氣帶動氣血向上、向外疏展。
如同平時早晨起來時，在接收...

<春季寵物掉毛 讓主人噴嚏打不停好困擾>
#昌盛堂中醫 #鄭天麗中醫師 
√ 為什麼家裡寵物掉毛會讓人容易產生過敏?
《內經》：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”，即將迎來春季，除了春暖花開，也是家裡小寵物開始掉毛的高峰季節，毛上多伴有狗狗、貓咪唾液蛋白等過敏原，會觸發身體多種免疫反應，在皮膚或呼吸道引起過敏三聯症，造成主人們皮膚發癢、眼睛紅腫或是噴嚏連連；據研究，嬰幼兒時期有異位性皮膚...

<麻疹來臨要小心 平日預防不可少>
近日台灣麻疹疫情持續擴大，因該疾病傳染性極高且潛伏期長，初期症狀又像一般的感冒症狀，往往容易讓人輕忽，等到紅疹出現才意識到自己得了麻疹😷。麻疹常見的症狀有，科氏斑、結膜炎、紅疹。
【預防方法】
1. 保持良好的個人衞生
- 經常保持雙手清潔，尤其在觸摸口、鼻或眼之前、觸摸扶手或門把等公共設施後，或當手被呼吸道分泌物污染時，如咳嗽或打噴嚏後。
- 打噴嚏或咳...

<上班族久坐，擔心疾病上身?>
#忠孝昌盛堂 #張凱傑中醫師
現代人通勤、上班、回家休息，一整天都坐著是現代生活的普遍特徵。為何現代人頸肩問題、腸胃疾病等健康問題愈來愈多？其實「坐太久」正是不可忽視的健康殺手！
Q1久坐無法避免，但會衍生哪些健康問題? 久坐又有什麼風險?
都市人生活步調快，但真正身體活動的量卻比以前農村生活的人少掉許多，一鍵下去就可以享受各種美食，在享受各種「便利」之餘，往往...

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