昌盛堂中醫診所

<夏天失眠好困擾 如何用有好睡眠報你知> #昌盛堂中醫 #鄭天麗中醫師 💡夏天容易睡眠品質不好的原因? 引起失眠的原因有很多,但有人的睡眠偏偏在夏天特別不好,為什麼呢?「養心,是夏天最關鍵的養生目標」。 夏天心火燃燒的程度與睡眠的好壞息息相關,中醫的「心」,指的除了心臟本身,也有心神的含意,與大腦皮質、神經有關,所以心火過旺的人,常在夏天表現心神煩亂,不易入睡或者是半夜淺眠易醒。 💡建議平...

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