ボディデザインプランニング

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動きの痛み改善、カラダの事ならBDP!

Mixed media feed 動きによる痛み改善を目指すプロ集団 Reward card メニュー（会員種別、サービス別）Basic info

『動きによる痛みに悩まれている方はボディデザインプランニングへ』ボディデザインプランニングでは、トレーナーが1人1人の動きや姿勢、痛みなどに対応できる施設です。皆様の目的や目標をお聞きし、一人一人の動きを評価、身体の特徴を把握します。評価を元にしたメニュー作成で一人一人に必要な運動を提供致します。又、身体への情報を持っている集団だからこそ身体の引き締めや姿勢改善などにも根拠を持ったメニューを提供します。目的に対して、より確実に、より効率よく、より正しい効果を望まれる方にはパーソナルトレーニングがおススメです。トレーナーがマンツーマンで目標に対して、その日の体調やご要望をお聞きしながら、完全オリジナルプログラムで対応致します。

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スポーツクラブ会員

全ての曜日、時間でレッスンも含めたご利用が可能なフルタイム会員７，０００円（税別）～様々な会員種別をご用意しております！

#引き締め、筋力向上、姿勢改善

パーソナルトレーニング

「身体を引き締めたい」「痛みの改善」「競技力向上」などの目的に対して、トレーナーとしての必要な知識、技術を身に付けた専門トレーナーが完全マンツーマントレーニングを行います。

#完全マンツーマントレーニング

マスターズストレッチ

BDPトレーナーが行うストレッチは、普段伸ばす事の出来ない所まで筋肉を伸ばす事で疲労回復や痛みの緩和などが得られます。マスターズストレッチの効果 ①筋緊張の緩和:硬まった筋繊維や筋膜を緩めます ②血流UP:硬くなった筋肉で阻害されていた血流が改善します ③代謝UP:血流が向上し代謝効率が上がります ④凝りや痛みの緩和:疲労物質が流されて凝りや痛みが改善します ⑤怪我の予防:筋肉が柔らかくなり怪我をしにくくなります

#トレーナーによる身体のケア

BDP動画チャンネル

ボディデザインプランニングで行っている種目を動画で確認することが出来ます。ジムだけでなくお家でも実践できます！

#トレーニング＃動画＃正しく効果

スタジオレッスン

専用のスタジオを利用し、「リラクゼーション」「ダンス系」「脂肪燃焼」「ボディメイク」等のレッスンを実施ています。

#１人で無理なら、みんなと！

酸素カプセル

酸素カプセルはケガの回復、脂肪燃焼、血行促進、脂質改善、リフレッシュ、集中力ＵＰに効果があるといわれています。是非一度お試しください。

#全身に酸素を