★★色々使える便利な薬味サラダ 暑いと どうしても食欲も落ちがち…。 そんな時は どうしても麺類に偏りがちですよね。 野菜たっぷりの薬味サラダは、ご飯や麺にトッピングするだけで、栄養価もアップしますョ。 【おくらのだし】 ◆材料 おくら(茹でて粗みじん)2袋 長芋(5㎜角切)・200g みょうが(小口切)2ケ 大葉(1㎝角)・・10枚 炒りごま・・・・・大2 なめ茸(佃煮)・・大2 塩吹き...